コミュニケーション上手な人の共通点

コミュニケーション上手な人って共通点がたくさんあります。

その一つが

 

〈表情が豊か〉

 

って事です。表情が豊かということは

感情を適切に表現出来ているということです。

そうすると感情が伝わりやすいので、コミュニケーションミスも減ります。

そして何より表情が豊かな人って人間味があって親しみやすく魅力的にうつります。

 

社会では感情を出すことはあまり良しとされない場面もありますが、

感情を出すタイプの人がリーダーになっている組織をよくみます。

 

感情を出せば、表情も豊かになりますが、

そもそも「感情を出すのは苦手・・・」という方もいるでしょう。

 

そんな方でも意識して表情を豊かにする事は可能です。

表情というのは顔の筋肉を動かす事、つまり筋トレすればいいのです（笑）

 

お風呂に入ってる時に普段動かさないような顔の筋肉を動かすトレーニングを

してみてください！

最初は動かない筋肉をコントロール出来るようになると

楽しくなってきます！

 

「しわが気になる・・・」というご婦人！

AIに聞きました。

質問：「表情筋を鍛えると顔にしわが出来るのが心配です」

と聞いてみたところ、

 

表情筋トレーニングの目的は、筋肉を柔軟にし、血行を促進し、顔全体のハリや弾力を保つことにあります。適切に行えば、以下のような良い効果が期待できますよ。

1. たるみの予防・改善: 表情筋が衰えると、顔の皮膚や脂肪を支えきれなくなり、たるみの原因になります。筋肉を鍛えることで、顔全体が引き締まり、たるみによるシワの予防につながります。
2. 血行促進: 筋肉を動かすことで血行が良くなり、肌のターンオーバーが促進されます。これにより、肌のハリやツヤが向上し、小ジワが目立ちにくくなる効果も期待できます。
3. 表情の癖の改善: 無意識のうちに眉間にシワを寄せたり、口角が下がったりする癖がある場合、表情筋トレーニングで意識的に筋肉を動かすことで、その癖を改善し、結果的に特定のシワの深化を防ぐことができます。

 

だそうです！ご安心を！

 

 

そして一番大事なのは【意識】です。

人と話してるとき、「少しでもいいから表情豊かにしよう！」

と心に決めてコミュニケーションをとるだけで全然違いますよ！